Comment manger sainement quand on manque de temps

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Vous commencez avec les meilleures intentions : vous sauvegardez des recettes saines, remplissez votre panier de chou kale et de quinoa, et investissez dans un autocuiseur. Mais soudain, tout bascule. Un projet professionnel colossal s'invite dans votre emploi du...

Comment éviter d’avoir mal au dos ?

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Le dos est l'une des parties du corps les plus exposées aux douleurs et aux blessures. Les mauvaises postures, le manque d'exercice et le stress peuvent tous causer des douleurs au dos. Heureusement, il existe des moyens simples d'éviter les douleurs au dos. Dans cet...